Stres gündelik yaşamına sızmayı bir şekilde başarıyor mu? Her şeyden uzaklaşmak istiyor musun? Dünyanın çeşitli yerlerindeki huzur verici yoga merkezlerinden oluşan bir liste hazırladık. Yoga taytını giy ve eksiksiz bir rahatlamaya ulaş!
Tayland Koh Samui | Hollanda Karayipleri | Endonezya | Fas Agadir | Danimarka Kopenhag | Kosta Rika | ABD San Francisco | Finlandiya Helsinki | Fransa Biarritz | Hindistan | Fransa Rennes
1. Koh Samui – Tayland Yoga Kampı
Koh Samui, Tayland’daki Samahita Retreat’te kırılmamak için eğil
Tropik bir ortamın, sıcak havanın ve dünyaca tanınmış öğretmenlerin peşindeysen Tayland yeni en iyi arkadaşın demektir. Koh Samui ilk bakışta dinginlik ve huzur saçan bir yer olmasa da, ailelerin rağbet ettiği otellerin ve kalabalık plajların ötesine bak, üzerinde çok yürünmüş yollardan sap ve endüstri lideri Samahita Retreat’e katıl.
Adanın güney kıyısında, plajda bulunan Samahita her şeyin dahil olduğu grup konaklamalarından sağlık, kilo verme ve detoks programlarına ve öğretmenlerle derinlemesine eğitime kadar birçok hizmet sunuyor. Kısacası, deneyimini ihtiyaçlarına göre şekillendirebileceksin.
Açık hava shalasında (yoga stüdyosu) çalışma yaparken temiz havayı içine çek, nefesini ver ve meditasyon bahçesinde sessizce düşünmenin tadını çıkar, sonra bütün bunları tuzlu su havuzunda yüzüp tazelenerek taçlandır.
Çevre dostu odanın özel bir balkonu ve güneş enerjisiyle elde edilen sıcak suyu olacak; yemekler de, mutlu ve sağlıklı olman için Ayurveda prensiplerine göre hazırlanıyor. Ve bütün bunlara kıpır kıpır Bangkok’tan bir saatlik kısa bir uçak yolculuğuyla erişilebiliyor.
Koh Samui uçak bileti fiyatlarına hemen göz at
2. Aruba – Hollanda Karayipleri
Rachel Brathen’ın Island Yoga Retreat’ine uğra ve SUP Yoga’da kendini dene
Kilometreler boyu uzanan beyaz kumlu plajlar, berrak mavi sular ve yıl boyunca ortadan kaybolmayan güneş ışığı seni Karayip Adası Aruba’da bekliyor. Hollanda Krallığı’nın bileşen ülkelerinden biri olan bu tropik mücevher rüzgar sörfçülerine, uçurtma sörfçülerine ve dalgıçlara ve elbette dinginlik peşindeki yogacılara neredeyse kusursuz koşullar sağlıyor.
Aranızdan bazıları internette aktif olan yogacılardan Rachel Brathen’a (nam-ı diğer @yoga_girl) çoktan rastlamış olabilir. İki milyondan fazla takipçisi olan İsveç doğumlu Instagram sansasyonu Aruba’daki kartpostallara layık Karayip hayatının kulisinde neler olduğu hakkında dürüst, kişisel paylaşımlarda bulunuyor.
Rachel’ın Island Yoga Retreat’inde, beş günlük canlandırıcı yoga, meditasyon ve kişisel keşif macerasını hayallerindeki tatil yeriyle birleştir. SUP Yoga’yla (paddleboard üzerinde yoga) dengeni sına, adanın kuzey kıyısını keşfet ve gün batımına yelken aç; bütün bunlar kahvaltı, iki akşam yemeği ve konaklamayla birlikte fiyata dahil.
Aruba uçak bileti fiyatlarına hemen göz at
3. Bali Yoga Kampı – Endonezya
Blooming Lotus Yoga Ubud, Bali’nin hemen dışında, yemyeşil doğanın merkezinde
Tanrıların Adası olarak bilinen Bali yoga imkanları açısından Hindistan’dan hemen sonra geliyor. Yemyeşil dağlar, kayalık kıyılar, volkanik tepeler ve muhteşem plajlardan oluşan bu Endonezya adasında seni şımartacak kadar çok seçeneğin olacak.
Ubud’un hemen dışında, tropik bir ormanın içinde bulunan, aşağı baktığında kutsal bir nehir ve ilahi bir tapınak görebileceğin Blooming Lotus Yoga seni dört ila yedi günlük bir yoga dinlencesi’ne davet ediyor ve vücudunu, aklını, ruhunu yeniden canlandırıp gençleştirmeyi vadediyor.
Hergün gerçekleşen Vinyasa Akış Yogası dersleri, asana (duruşlar), meditasyon ve pranayama (nefes kontrolü) konularında derinlemesine bilgi veren atölyelerle birleşiyor. Dahası, tercihe bağlı iyileştirici uygulamalar, doğa gezileri ve kültürle iç içe vakit geçirme seçenekleri de sana sunulanlar arasında.
Özel dalma havuzu bile eksik olmayan 5 yıldızlı, ferah odaları olan villana çekilip dinlen ya da bir öğleden sonranı yakındaki cıvıl cıvıl Ubud’u keşfederek geçir. Virabhadrasana (savaşçı olarak da bilinen bir poz) ve Sirsasana (sadece başın üzerinde durulan bir poz) arasındaki farkı zaten biliyor ve biraz değişiklik mi istiyorsun?
Blooming Lotus Yoga aynı zamanda Yoga Alliance onaylı, 200 saatlik öğretmen eğitimi kursu da sunuyor.
Bali uçak bileti fiyatlarına hemen göz at
4. Aourir – Fas Yoga Kampı
Yoga ve sörf şahane bir ikili – Fas’ta dinlenirken matın ve dalgaların üzerinde yeteneğini keşfet
İç huzurunu bulmakla adrenaline doymak arasında seçim yapamıyor musun? Popülerliği git gide artan sörf ve yoga merkezleri, böyle bir seçim yapma gereğini ortadan kaldırıyor.
SurfMaroc’s kayalık Fas kıyısına bakan dingin bir villada bulunuyor. Çatıdaki Atlantik Okyanusu manzaralı, tam teçhizatlı yoga shalasında her seviyeye ve yeteneğe uygun yoga dersleri veriliyor. Ashtanga ve Vinyasa Akış Yogasının yanı sıra, daha sakinleştirici olan Hatha ve Şifa Yogasıyla, başarılı bir sörfçü için hayati olan fiziksel ve zihinsel gücünü artır.
Bölgedeki çok sayıda muz fidanlığından ötürü Muz Köyü olarak da bilinen Aourir köyünün arka planını dünya standartlarındaki dalgalar ve huzurlu atmosfer oluşturuyor.
Agadir’den arabayla yalnızca 40 dakikalık mesafede olan dinlenme merkezine Avrupa’daki çoğu ana havalimanından rahatça ulaşılabiliyor. Rüzgardan dağılan saçlar, kumlanan ayaklar… sörfçü… pardon, savaşçı pozun her zamankinden iyi görünüyor.
Yakındaki Agadir için uçak bileti fiyatlarına göz at
5. Bornholm, Danimarka Yoga Kampı
Bornholm’de doğa ile bütünleş
Danimarka’nın güneşli adası olarak bilinen Bornholm, ana karanın doğusunda yer alır ve Kopenhag’dan 35 dakikalık kısa bir uçuşla ulaşılabilir.
Bornholm kesinlikle sıradan bir ada değil. Burada Baltık Denizi’nin hemen ucundan başlayan dik falezler, bembeyaz plajlar, gün ışığının yaprakların arasından hafifçe süzüldüğü büyük ormanlar ve kartpostallara yakışacak güzellikte kasabalar ve köyler bulacaksın.
Bedene, ruha ve doğaya adanmış büyük bir işletme olan Bornholm Yoga ve İnziva Merkezi’ni de bu kasabalardan birinde bulacaksın. Merkezde yıl boyunca çeşitli atölyeler düzenleniyor.
Kapsamlı bir deneyim için merkezin yogisi Solveig Egebjerg tarafından sunulan ‘Moving Into Silence Weekend Retreat’ (Sessizliğe Yürümek Hafta Sonu İnzivası) atölyesini tercih edebilirsin.
Tüm iletişim cihazlarını geride bırakarak sessizliğin dünyasına dalmaya teşvik edileceksin. Bu yolculuk doğada başlayıp yine doğada sonlanıyor: bitişikteki ormanda ve sahilde yürüyüş yapacak, yeni nefes alma teknikleri öğrenecek ve kumsalda meditasyon yapacaksın. Burada geçireceğin günler, kumsaldaki kamp ateşinin yanında sunulan ev yapımı, organik, vejetaryen yemeklerle sonlanacak.
Yakındaki Kopenhag için uçak bileti fiyatlarına göz at
6. Santa Teresa, Kosta Rika Yoga Kampı
Kosta Rika yoga ile ilgili herşeyi sunuyor
Kosta Rika’nın kuzeybatısında yer alan Santa Teresa tüm dünyadan yoga meraklılarını ve spa düşkünlerini kendine çeken bir yer. Ortam bir rüya gibi: palmiyelerle çevrili plajların bitiminden başlayan yağmur ormanları, kristal berraklığındaki sulardan yansıyan güneş, bulutsuz ve masmavi bir gökyüzü, tropikal iklim…
Tüm bunlar bir araya geliyor ve meditasyon için inzivaya çekilecek mükemmel yeri oluşturuyor.
İnziva yerin Nautilus Boutique Hotel, heybetli Pasifik Okyanusu’nun manzaralarını sunan bir kayanın üzerine inşa edilmiş. 90 dakikalık yoga seansları günde iki kez gerçekleştiriliyor ama dilersen özel seanslara da yazılabilirsin.
Buradan alacağın deneyimin unutulmaz olmasını sağlayacak özellikler arasında özel teraslar, yüzme havuzu, oda içinde masaj imkânı ve sağlıklı organik yemekler sunan bir restoran bulunuyor.
Kosta Rika için uçak bileti fiyatlarına hemen göz at
7. Big Sur, Kaliforniya, ABD
Kampın lüksü buna denmezse neye denir?
Kamp yapmayı seviyorsan ama lüksten vazgeçemiyorsan, “glamping” (“glamorous camping” kelimelerinden türetilen lüks kamp yapma aktivitesi) tam sana göre bir deneyim olabilir.
Sahil boyunca uzanan tepelerin üzerinde bulunan ve Pasifik Okyanusu’nun etkileyici manzaralarını sunan Treebones Resort, doğayla iç içe yurt çadırlarında konaklama imkânı sunar.
Yurt, Moğol ve Türk göçebelerin dairesel şekillerde inşa ettiği çadır benzeri yapılardır ama endişelenmene gerek yok, buradaki yurtlarda rahat yataklar, ısı kaynakları, elektrikli aydınlatma ve baş döndürücü manzaralar sunan özel balkonlar seni bekliyor.
Yurt konaklamasını, harikulade bir açık hava platformunda gerçekleştirilen altı farklı yoga seansını ve yerel malzemelerle hazırlanan yemekleri içeren ‘Yoga in Nature’ (Doğada Yoga) atölyesini tercih edebilirsin.
Yoga seanslarıyla geçirdiğin gününü sana özel hazırlanmış bir masajla veya havuzda canlandırıcı bir yüzmeyle sonlandırmanı öneriyoruz.
San Francisco uçak bileti fiyatlarına hemen göz at
8. Loviisa, Finlandiya Yoga Kampı
Herşeyden uzaklaş, sessizliğe kucak aç
İşinin sebep olduğu stresten uzaklaşmak mı istiyorsun? Kırsal bir havaya sahip Villa Mandala Manor & Resort, Helsinki’den arabayla sadece bir saat uzaklıktaki Loviisa şehrinde ve bu iş için mükemmel bir yerdir.
Stres terapisine, rahatlamaya ve doğru beslenmeye odaklanan Villa Mandala her yıl yaklaşık beş yoga inzivası düzenler. Her bir inzivada doğa ana unsurlardan birini oluşturur: ormanların içinde sessiz yürüyüşlere çıkacak, yakındaki gölde dalışlar yapacak veya Finlandiya kırsalında bisiklet gezilerine çıkacaksın.
Finlandiya’ya yapılan hiçbir seyahat sauna deneyimi yaşamadan tamamlanmış sayılmaz ve Villa Mandala da aynı anda 15 kişiye hizmet verebilen, odun ısıtmalı, geleneksel bir Fin saunasına sahiptir. İyileştirici etkilere sahip bitkisel saunayı deneyebilir veya kendini kemik yapısını düzeltmede uzmanlaşmış masörün ellerine bırakabilirsin.
Helsinki uçak bileti fiyatlarına hemen göz at
9. Ahetze – Fransız Bask Bölgesi, Fransa
Bırak dalgaların sesi sana rehberlik etsin
Fransız Bask Bölgesi insana güzelim eski köyleri, zümrüt yeşili tepeleri, tok içimli kırmızı şarapları ve gururlu, coşkulu insanları hatırlatıyor.
Pireneler ve Atlantik Okyanusu’nun arasındaki, Biarritz’den arabayla sadece 30 dakikada ulaşılabilen küçük Bask köyü Ahetze bir hafta boyunca rahatsız edilmeden yoga yapmak için kusursuz bir yer. Buradan yer ayırtmak için İsveç merkezli Yogiakademin’i ziyaret edebilirsin.
Yaz sonu güneşinin altında, yemyeşil bahçelerin ortasında Osho meditasyonuna (sürekli farkındalık haline erişmeyi hedefleyen bir tür meditasyon) ve hem dinamik, hem şifalı farklı yoga türlerine dalacaksın. Seanslar arasında yürüyüşe çıkıp Bask kırlarını keşfedebilir, yakındaki köyü ziyaret edebilir ya da iyi bir kitap okumaya başlayabilirsin.
Günü detoks amaçlı, vejetaryen bir akşam yemeğiyle bitir ve gün batımını doya doya izle. Yoga dinlencesini aktif bir sonla bitirmek isteyenler için: Biarritz’in serin sularında sörf yapmaya ne dersiniz?
Biarritz uçak bileti fiyatlarına hemen göz at
10. Goa, Hindistan Yoga Kampı
İşte burası herşeyin başladığı yer!
Burası her şeyin başladığı yer! Hindistan’da yüzlerce yoga merkezi var.
Palmiye ağaçlarının arasındaki huzurlu yoga seanslarını bir plaj tatiliyle birleştirmek istiyorsan, eski bir Portekiz vilayeti olan Goa’daki Cola plajında bulunan Little Cove Yoga Retreat’e gidebilirsin.
Bu yerin konsepti doğaya olabildiğince yakınlık olduğundan, hemen plajdaki hindistancevizi ağaçlarının arasında yer alan çevre dostu kulübelerde kalacak ve günde iki kez Hindistan mutfağından doyurucu vejetaryen yemekleri yiyeceksin.
Deneyimli bir yogi olan Mahendra Pardeshi tarafından sunulan seanslar, içindeki huzuru bulmaya ve fiziksel sağlığa kavuşmana odaklanacak. Ayrıca, dilediğin sayıda geleneksel Ayurvedic masajına ve terapisine (Hint Yarımadası’nda doğmuş bir alternatif tıp uygulaması) yazılabilirsin.
Alternatif olarak, güneşin altına uzanabilir veya yerel balıkçılarla birlikte tekne gezisine de çıkabilirsin.
Hindistan’a olan uçak bileti fiyatlarına göz at
Daha fazlası: Hindistan’da mutlaka görülmesi gereken 14 yer
11. Breton, Fransa Yoga Kampı
Etkileyici doğası ile Breton nefesini kesecek
Biraz göz ardı edilen bir yer olsa da, Breton, etkileyici doğası, uçsuz bucaksız plajları, büyüleyici küçük kasabaları ve iştah kabartan mutfağıyla yoga inzivaları için huzur verici bir ortam sunar.
Yoga merkezi, geçmişi 15. yüzyıla dayanan Chateau du Grand Val’de yer alıyor. Şato, Fransız kırsalının harikulade manzaralarını sunuyor ve şatonun çevresinde sandalla gezebileceğin göletler de bulunuyor.
Hareketli bir Vinyasa seansının ardından dev açık şöminenin yanında dinlenebilir veya ısıtmalı havuzda yüzebilirsin.
İç ve dış uyumun sağlanmasına yönelik meditasyonların olmazsa olmazlarından biri de dengeli beslenmedir.
Buradaki yemekleri hayalinde canlandırmak istersen, Fransız mutfağının organik ve taze yeniliklerle buluşmasını düşünebilirsin. Eğer burada inzivaya çekilmek ilgini çektiyse, İsveç merkezli Yogiakademin adresini ziyaret edebilirsin.
Rennes uçak bileti fiyatlarına göz at
Okumaya devam et:
